人人的新年礼 越来越多的东谈主受失mian困扰，就寝质料差，入睡难、易醒、多梦，总就寝时分不及6小时。白昼头昏、疲乏、重视力不磋议，会影响责任和学习。 [吃瓜]就寝饮安排上，太合乎浅眠的一又友了 🍵酸枣仁桑叶百合茶 酸枣仁、桑椹、山楂、百合、苦荞、莲子、茯苓、甘草、佛手、决明子、大麦、桑叶、胎菊 🔍中翳角度，失mian与心火旺、怒火旺、胃叛逆等关联 各食材互相搭配爱护，喝完睡得香💤 食用按序：滚水焖泡8分钟简略煮茶10分钟。

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